Amikor az ember elér egy jó állapotot amit tart is stabilan, hajlamos azt gondolni, hogy ez az állapot már örökké fog tartani . NEM! Ez sajnos nem így van! Én is ebbe a hibába estem. Úgy gondoltam egy kis lazsálás meg sem árt.
Szeptemberben nagy változás történt a családban új országba költöztünk. A sok tennivaló közepette meg is feledkeztem az Elev8-ről. Akkor már majdnem 2 éve szedtem gondoltam, ha ki is kihagyom nem lesz gond.
Nem is volt nagy gond az energiaszintem egész jó volt és a régi problémáim sem tértek vissza. Azonkívül, hogy pár hétig nem szedtem az Elev8 kapszulámat még egy dolog változott meg az életemben , mégpedig az , hogy kocsiba ültem és a napi tornám is alábbhagytam. Minden hova kocsival jártam. Decemberben azon kaptam magam, hogy szorít a nadrágom nem volt kényelmes. Ráálltam a mérlegre és akkor jött a döbbenet, 12kg-ot híztam kevesebb mint 3 hónap alatt. Az 53kg – os versenysúlyomnak annyi.
Nem ettem semmivel sem többet mint azelőtt. Tudtam, hogy változtattni kell, de gyorsan. Azért a karácsonyi zabálást még megvártam.
Eljött a január, nem szoktam újévi fogadalmakat tenni. Most sem tettem csak elkezdtem megvalósítani a kitűzött célt. Tavaszra ledobom a felesleget.
Az Elev8 szedése továbbra is alap . Ezenkívül ahova lehetett gyalog mentem. A gyerekek iskolája csak 2km nem egy nagy táv , oda- vissza 4km az semmi. Na igen , de az utolsó 500 méter az végig emelkedő az első héten igen csak megéreztem, hogy mennyire kiestem a kondiból.
Pár hét után a 4km- ből lett 8km gyaloglás, majd ismét nekiálltam napi legalább 30 perc tornának ( mindegy mi ami jól esik ) . Az étkezés ugyan az, mindent megeszek amit megkívánok, de nem eszem nagy mennyiségű ételt egyszerre. ( Naponta 3 étkezés és néha néha kis nasi is belefér.)
Én azt mondom , ha valamit jól csinálsz azon ne változtass, viszont ha nem érzed jól magad annál inkább. Az Elev8-el már másodszorra sikerült magamat formába hozni és azt hiszem ezek után tartom is a jól bevált tervet.
Az Elev8 számunkra továbbra is nélkülözhetetlen a hétköznapokban.
Tavaszi forma kipipálva jöhet a nyári!
Velem tartasz???
Egészséges Család 